ilsutarsi
Info Kesehatan - 6 Cara Langsing Dengan Tidur - Tentunya yang Anda tahu, olahraga dan diet adalah satu-satunya jalan untuk menuju tubuh langsing dan berat badan ideal. Padahal tak hanya itu saja. Langsing sebenarnya juga bisa diperoleh melalui tidur berkualitas dan cukup.
Menurut ilmu medis, tidur yang cukup berkisar antara 7-8 jam di malam hari. Dikatakan berkualitas pada saat
